3月 2020

頭皮を耕す＝柔らかい頭皮づくりは美容の基本の「き」！ 「MAQUIA」4月号では、エイジレスな美髪の持ち主・君島十和子さんに、その秘訣である「毎日の頭皮マッサージ」のやり方を教えていただきました。

柔らかい頭皮が美肌づくりには不可欠

君島十和子さんの頭皮耕しシャンプー

髪と頭皮に集中できるシャンプー時間を有効に

「女性も頭の老化は顕著に現れます。今やスキンケアは顔やデコルテだけではなく、頭まで！と考えるのが正しいのです。柔らかく水分がたっぷりの頭皮でないと決してキレイな髪は生まれません。顔やまぶたのたるみ、ほうれい線、肌の透明感も頭皮ケアで劇的に変わってきます。だからこそシャンプー時間はとても大切なのです」（君島さん※以下同様）

頭皮ブラシで美肌シャンプー

シャンプー時に頭皮をほぐす場合は、頭を3つのゾーン（耳より前、耳より後ろの上、耳より後ろの下）に分けて考えるというのが十和子さん流。これならムラなく全体をほぐせる。ブラシを両手に持ってスタート！

1 耳より前の顔まわり部分をほぐす。耳付近から百会（頭頂部のツボ）に向かって小さく円を描くように。
2 次に、頭皮のたるみが一番溜まる耳より後ろの下側を、襟足から百会に向かってほぐす。

3 さらに耳より後ろの上側を耳まわりから百会に向かってまんべんなくほぐしていく。
4 終点は一番ストレスがかかると言われるティアラゾーン。ほどよい圧をかけてほぐす。 

5 大切なツボは眉頭からの平行ラインに並んでいるとか。最後はこの部分の頭皮を寄せるように。

シャンプーのキー成分＂アミノ酸＂に注目
「シャンプーは頭皮と同じ弱酸性、アミノ酸やアミノ酸系洗浄成分配合のものがおすすめです」〈右から〉11種のアミノ酸を配合。スパラメラシャンプーRB 500mL ￥4500／FTC　洗いながらアミノ酸をチャージ。ラックス ヘアサプリ モイスチャライザー サプリジェルシャンプー 450g オープン価格／ユニリーバ・ジャパン　アミノ酸洗浄成分配合。頭皮と髪にやさしい弱酸性の低刺激処方。モイストシャンプー 230mL ￥2800／エトヴォス

内側からのケアで健康頭皮へ導く

「女性の美しい頭皮には、もちろん内側からのケアも大切。毛細血管をケアするもの、健康な頭皮や髪を育む美容サプリメントなどを取り入れてみるのもいいですね」

〈右から〉肌と綿密な関わりを持つ腸と毛細血管に着目したブライトニングサプリメント。ホワイト チャージ 90粒（30日分） ￥5400／FTC　ヨーロッパで50年以上の実績を誇る頭皮ケアブランド「Priorin」を日本人向けの処方にした国産サプリメント。カミエル（パウチタイプ） 120粒（30日分）￥4445／バイエル薬品

シャンプー後の頭皮の乾燥に注意

「お肌と同じ1枚の皮膚なのに頭皮は洗いっぱなしのまま、でいいはずがありません。シャンプー後はローションや美容液で頭皮にきちんと潤いと栄養を」

シャンプー後は、頭皮や髪を傷めないように、やさしくタオルに髪を挟んで水気を切る。
ドライヤーで乾かす前に、頭皮にも専用のローションや美容液をもみ込んで乾燥予防。

〈右から〉黒髪の維持を担う17型コラーゲンの生成をサポートするマジョラムエキス配合。薬用 髪のミカタ［医薬部外品］ 120mL ￥7000／FTC　硬く乾燥した頭皮にアプローチするエッセンス。有効成分が頭皮の血行を促し抜け毛を予防。uruotte ハーバルエッセンス 優 140mL ￥5800／クィーン

MAQUIA 4月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル）　押尾健太郎（君島さん）　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／paku☆chan〈Three PEACE〉（君島さん）　徳永 舞〈BEAUTRIUM〉　スタイリスト／江島モモ〈EOPLUS〉（君島さん）　河野素子　モデル／千葉由佳（マキアビューティズ）　取材・文／靏田由香　構成／横山由佳（MAQUIA）

※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

外部リンク

「MAQUIA」4月号では、芸能界きっての美容マニア・指原莉乃さんのキレイの秘密を大公開。この春注目しているメイクや、気になるバッグの中身もお見せします！

熱いリクエストに応えてさらに深掘り

努力のタマモノ。さっしーBeauty100問100答

芸能界きっての美容マニアで、昨年MAQUIA12月号に初登場&即、話題となった“さっしー”こと指原莉乃さんが凱旋！ 最新メイク事情から結婚観まで、100の質問で「努力の人・さっしー」の美しさの魅力にとことん迫ります。

最新版：さっしーメイクの秘密

Q 春のベースメイクはツヤ派？ マット派？

セミマット派。パウダーも使い分けます
季節が変わる度、ファンデをコロコロ変えるタイプ。基本的に冬はツヤ、春夏はセミマット派です。春夏の定番パウダーは、メイクアップフォーエバーのウルトラHDルースパウダーです。

Q オススメのコンシーラーはある？

シュウ ウエムラのアンリミテッドコンシーラー
肌にすっとなじみ、クマやシミをピンポイントで消してくれる、頼れるコンシーラー。目の下などに使っても、よれにくく自然な肌に。

アンリミテッド コンシーラー 5 ライト 7ml ¥3400／シュウ ウエムラ

Q 眉の描き方のこだわりは？

ベースは眉サロン。パウダーで描き足すくらい
銀座の「エルレ」というサロンで、眉とまつパを一緒に施術。形はお任せです。パウダーで少し長めに描き足し、眉マスカラで明るく仕上げます。

1「真ん中のブラウンを使用。100個はリピ買いしました！」ケイト デザイニングアイブロウ3D EX-4 ¥1100（編集部調べ）／カネボウ化粧品2 フーミー マルチマスカラ sand ¥1500／Clue

Q この春、トライしたいメイクは？

オレンジやピンクを使ったジューシーメイク
ブルベ肌なのに、春になると似合わない色ばかり使いたくなる性分（笑）。今季はポイントに鮮やかなオレンジやイエローを使った、パッと明るいメイクを楽しみたいです！

Q アイメイクはどう変えたい？

フーミーのピンクマスカラでポップに！
このレ キャトル オンブルは、繊細なラメと洗練された発色が素晴らしい！ グラデーション使いで目元に奥行きを与えつつ、仕上げにキュートなピンクのマスカラで遊び心をON♡

1 レ キャトル オンブル 352 ¥6900／シャネル2 フーミー ロング&カールマスカラ cherry pink ¥1500／Clue（限定品）

Q リップで挑戦したいのはどれ？

スックのオレンジリップ 04
秋冬は赤やフューシャピンクばかり使っていましたが、春は断然オレンジ系の気分。パキッとしたブラッドオレンジのリップをオーバー気味にたっぷりのせ、フレッシュな顔を目指します♪

バイブラント リッチ リップスティック 04 ¥5000／SUQQU

Q 他に、この春気になっているアイテムがあれば教えて

ランコムの愛されベージュ
話題のランコムの新色リップ「愛されミルクティー」は、名前の通り愛らしくて今までにない色。モテ系ベージュで、絶対使えると思います！

ラプソリュ ルージュ R 274 ¥4000／ランコム（写真の限定パッケージは数量限定）

頭皮を耕す＝柔らかい頭皮づくりは美容の基本の「き」！ 「MAQUIA」4月号では、エイジレスな美髪の持ち主・君島十和子さんに、その秘訣である「毎日の頭皮マッサージ」のやり方を教えていただきました。

柔らかい頭皮が美肌づくりには不可欠

君島十和子さんの頭皮耕しシャンプー

髪と頭皮に集中できるシャンプー時間を有効に

「女性も頭の老化は顕著に現れます。今やスキンケアは顔やデコルテだけではなく、頭まで！と考えるのが正しいのです。柔らかく水分がたっぷりの頭皮でないと決してキレイな髪は生まれません。顔やまぶたのたるみ、ほうれい線、肌の透明感も頭皮ケアで劇的に変わってきます。だからこそシャンプー時間はとても大切なのです」（君島さん※以下同様）

頭皮ブラシで美肌シャンプー

シャンプー時に頭皮をほぐす場合は、頭を3つのゾーン（耳より前、耳より後ろの上、耳より後ろの下）に分けて考えるというのが十和子さん流。これならムラなく全体をほぐせる。ブラシを両手に持ってスタート！

1 耳より前の顔まわり部分をほぐす。耳付近から百会（頭頂部のツボ）に向かって小さく円を描くように。
2 次に、頭皮のたるみが一番溜まる耳より後ろの下側を、襟足から百会に向かってほぐす。

3 さらに耳より後ろの上側を耳まわりから百会に向かってまんべんなくほぐしていく。
4 終点は一番ストレスがかかると言われるティアラゾーン。ほどよい圧をかけてほぐす。 

5 大切なツボは眉頭からの平行ラインに並んでいるとか。最後はこの部分

内側からのケアで健康頭皮へ導く

「女性の美しい頭皮には、もちろん内側からのケアも大切。毛細血管をケアするもの、健康な頭皮や髪を育む美容サプリメントなどを取り入れてみるのもいい

シャンプー後の頭皮の乾燥に注意

「お肌と同じ1枚の皮膚なのに頭皮は洗いっぱなしのまま、でいいはずがありません。シャンプー後はローションや美容液で頭皮にきちんと潤いと栄養を」

シャンプー後は、頭皮や髪を傷めないように、やさしくタオルに髪を挟んで水気を切る。
ドライヤーで乾かす前に、頭皮にも専用のローションや美容液をもみ込こみましょう

MAQUIA 4月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉（モデル）　押尾健太郎（君島さん）　橋口恵佑（物）　ヘア＆メイク／paku☆chan〈Three PEACE〉（君島さん）　徳永 舞〈BEAUTRIUM〉　スタイリスト／江島モモ〈EOPLUS〉（君島さん）　河野素子　モデル／千葉由佳（マキアビューティズ）　取材・文／靏田由香　構成／横山由佳（MAQUIA）

※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

外部リンク

定番カラーの服は使いやすいけど何だか地味……。そんなとき、エレガントにも、カジュアルにも印象を変えられるのが「赤」のアイテム。

おしゃれ上級者に「上品な赤」の使い方を学びます。今回の先生は、スタイリストの小川千鶴子さんです。

50代からは顔回りに赤を足して美肌＆スタイルアップ

「服は実際に着てみて初めて、似合うか、似合わないかがわかります。思い込みを捨てて試着してみたら似合う色って、意外と多いものですよ」と話す、小川さん。

ご自身はもともと明るい色が大好き。ダークな色の服を着ても、どこか1か所、きれいな色を入れたくなると言います。

「赤は顔回りに少量あるだけで美肌に見える上、視線が上がってスタイルよく見える効果もあるんです」

ただし、インパクトが強いので“やり過ぎ”にならない引き算コーデが基本です。

まずは華美になりすぎない無地の定番服をチョイス

定番の丸首カーディガンは、さらりと着るだけで、パッと目を引くスタイルに。

「パンツのグレーは、淡めの方が、お互いの色を引き立てて上品にまとまります」。シンプルな分、アクセサリーは多めに着けて。

外出時はバッグやスカーフなど、赤い小物をプラス

冬はどうしても、黒や紺など、地味な色が多くなるもの。コートをはおると中の服も隠れてしまい、地味な上、ずん胴に見えがちです。

でも「アウターを着たときのマンネリ感にこそ、赤い小物の出番です」と小川さん。

「襟元に薄手のストールをきゅっと巻いて、ポイントを作ります。初めは無地、小さな面積から赤を取り入れると失敗しませんよ」

柄物のスカーフならエレガントなスタイルに

無地に慣れてきたら、柄物にも挑戦してみましょう。

「柄物に挑戦するなら、まずはスカーフで。深みのある赤が基調なら、秋らしいシックな印象に仕上がります。柄がよく見えるようにふんわり巻くのがちょうどいいバランスです」

存在感のあるイヤリングは、コートを脱いだ後も華やかに見せる効果が。メイクは、くすみがちな肌を明るく見せる赤い口紅が定番です。

それでも赤に抵抗がある、そんな人は……

赤をもっと気楽に取り入れたい人は、バッグを持つだけでも効果的です。

「バッグはアクセサリーと同じ。遊び心のあるデザインの方が、華があって素敵です」

赤を身につけることに気後れしている方は、下着から、という手も。

「実は私も、今日は撮影で緊張してしまうので、GUの赤いブラトップを着けています。赤い下着って不思議と元気が出るんです。まずは下着からでもいいの。表には見えないし、験担ぎだと思えば、気軽に取り入れられる気がしませんか？」

■教えてくれた人……小川千鶴子さん
取材・文＝伊藤嘉津子、長倉志乃（ハルメク編集部）　撮影＝和田直美　ヘアメイク＝長綱志津子
※この記事は2018年10月号「ハルメク」に掲載された内容を再編集しています。

【問題】桜餅に使われるはどのサクラの葉でしょうか。

文／高梨さゆみ（フラワー＆ガーデンエディター）

桜餅には、道明寺粉を材料とする関西風と、「長命寺」とも呼ばれる小麦粉を材料とする関東風がありますが、どちらも外側に塩漬けにしたサクラの葉で包みます。

桜餅用に塩漬けにしたサクラの葉が流通していますが、そのほとんどがオオシマザクラです。

もともとはヤマザクラの葉が利用されていたようですが、オオシマザクラの葉は大きく、表面を覆う葉毛が少ないのでお菓子の材料に適していて、広く普及したようです。

生の葉には香りはありませんが、塩漬けにすると発酵のプロセスでクマリンという芳香成分が生まれます。これが桜餅のさわやかな香りになるわけです。

全国で使用されている桜餅の葉の約70％が、静岡県松崎町で生産されています。桜餅は葉ごと食べても大丈夫なので、上品な春らしい香りをぜひ堪能してみてください。

風水では「3月に吉方位の温泉に入ると一生お金に困らない」というとか。3月の温泉が金運アップに効く理由を、風水の第一人者Dr.コパに教えてもらいました。

温泉は大地のパワーがあふれる究極の開運スポット

「弥生三月に吉方位の温泉に入ると一生着物に困らない」と昔はよく言ったんだよ。着物とは財産のこと。つまり「一生お金に困らない」とか「一生金運に恵まれる」という意味だね。

温泉は大地から湧き出ているものだから、大地のパワーが凝縮している。温泉に浸かることは、まさに大地のパワーを全身で吸収することになるんだよ。

コパは子どもころ、よく父親に温泉に連れて行ってもらったけど、子どもながらにも、温泉に入ると心身ともに元気になることを実感した。大地のパワーがたっぷり溶けだした温泉に浸るのは、スポンジに幸運の水を含ませているイメージだね。

温泉は1年中、いつ入っても元気をくれるものだけど、とくに3月がいい理由は、3月は陰陽のバランスがとれてるから。12月の冬至を境にして、昼間の時間がだんだんと長くなり、3月のお彼岸のころに昼と夜に時間がほぼ同じになる。つまり陰陽のバランスがとれて、運気が安定しているというわけだね。

運気が穏やかに上昇し、気候もいいころ。温泉に浸かって、大地のパワーを吸収するには、絶好の時期ということだね。

もっともっと金運を上げる温泉の入り方

3月に温泉に入ることは、それだけで十分、金運アップの効果がありますが、さらに金運を上げるための温泉の入り方のポイントを紹介します。

湯あたりしてもOK

温泉に入って、湯あたりやのぼせることがありますが、気にしなくても大丈夫。湯あたりは、体の中から厄が出ている証拠。金運を吸収するためには、まず体内にたまった厄を出す必要があります。湯あたりしたら、涼しいところで横になり、気分がよくなったら、再び温泉へ。厄が出切った体に金運をたっぷり吸収しましょう。

東を向いて、太陽の光を浴びる

Cappan/gettyimages
泊りがけで温泉に行く場合は、ぜひとも朝風呂に入りましょう。日帰りの場合でも、早めに出発して、午前中に入浴できるのがベスト。若さ、元気、やる気の方位の「東」の太陽の光を浴びましょう。

素足で大地に立つ

露天風呂がある場合は、外に出て素足で立ち、外の風に吹かれましょう。温泉パワーがさらに強まり、全身の細胞が生き返ります。

温泉を飲む

温泉を飲用として提供している場合は、飲むのがオススメ。体の内側から金運が刺激されます。

その土地の特産物を食べる

deeepblue/gettyimages

特産物にはその土地のパワーが詰まっているので、温泉に入ったあとにぜひ食べましょう。温泉効果がさらにパワーアップします。

今年の春分の日は金曜日。土曜、日曜を利用して温泉に出かけてみませんか？近場の温泉に日帰りでもいいので、家族で温泉に浸かり、土地もものを食べて、金運をガッツリ上げましょう。

とくに今年の3月は旅行で大開運できる月。日帰りでももちろんかまわないので、旅先で温泉にはいってドカンと運気を上げておくことをおすすめします。

自宅からみてどの方位に旅行、または温泉に行くかを考えるとよりいいよ。3月は北や東北、東南、南西、北西方位の旅先や温泉がおすすめ。

監修／Dr.コパ　文／村越克子